O que acontece se você comer banana verde?

Formas seguras e saudáveis de consumir banana verde

1. Biomassa de banana verde

Passo a passo:

1. Lave bem as bananas com casca.
2. Cozinhe na panela de pressão por 8 minutos após pegar pressão.
3. Descasque e bata a polpa no liquidificador ainda quente.
4. Armazene em porções pequenas e congele.

2. Farinha de banana verde

• Pode ser usada em bolos, pães e até sucos.
• Rica em fibras e prática para incluir na rotina.

3. Cozida ou assada

• Cozinhar ou assar diminui os efeitos negativos da acidez.
• Torna a digestão mais leve e aumenta a aceitação do paladar.