Remédio caseiro para aumentar a libido: Soluções naturais e eficazes para homens e mulheres

Causas da baixa libido: por que o desejo sexual diminui?

Antes de buscar um remédio caseiro para aumentar a libido, é fundamental compreender as causas por trás da queda do desejo sexual. Essas causas podem ser físicas, psicológicas ou comportamentais:

Principais fatores que afetam a libido:

• Estresse crônico: níveis elevados de cortisol afetam diretamente a produção de hormônios sexuais.
• Alimentação pobre em nutrientes: dietas ricas em açúcar e industrializados reduzem a testosterona e o estrogênio.
• Falta de sono: noites mal dormidas impactam a produção hormonal e aumentam a irritabilidade.
• Problemas de autoestima e imagem corporal: a insegurança interfere na disposição sexual.
• Uso de medicamentos: antidepressivos, ansiolíticos e outros remédios podem ter como efeito colateral a perda da libido.
• Sedentarismo: a falta de atividade física reduz os níveis de energia e afeta a circulação sanguínea.

Entender esses gatilhos é o primeiro passo para tratar a libido de forma eficaz e personalizada.